5 najciekawszych książek o narciarstwie

Na narty każdy czas jest dobry... o ile jest się dobrze przygotowanym! Co warto przeczytać? Dla tych, którzy wolą czasem odkleić oko od płaszczyzny monitora przygotowaliśmy zestaw najlepszych - naszych zdaniem książek, które pomogą początkującym i średnio zaawansowanym szybko i przyjemnie wdrożyć się w temat.

 1. Narciarz doskonały Ron le Master


Narciarz doskonały

 

Prosto, jasno i intuicyjnie... doświadczony amerykański instruktor w czytelny i wyczerpujący sposób pomaga opanować warsztat początkującym i tym, którzy zamierzają wejść w kolejny poziom narciarskiego wtajemniczenia.

 

Dowiesz się jak krok po kroku wykonać określone techniki z zakresu mechaniki narciarstwa korzystając odpowiednio z różnych własności śniegu. LeMaster w wyjątkowo przystępny sposób omawia zagadnienia ergonomicznego poruszania się na nartach w zróżnicowanych warunkach. Pozwala na pełniejsze wykorzystanie swoich umiejętności.

 

2. Na nartach zjazdowych Zbigniew Stanisławski

 

 

Bardzo poręczna książka w wygodnym formacie, w której przeczytasz o regułach warunkujących bezpieczną jazdę na stoku, w tym także o zasadach udzielania pierwszej pomocy, oraz znajdziesz informacje o zagrożeniach związanych ze śniegiem i lawinami. W książce omówione zostały także kwestie odpowiedniego doboru sprzętu, poszczególnych ćwiczeń oraz technik. Wszystko okraszone dużą ilością zdjęć, ilustracji i wykresów, sprawia, że książka doskonale sprawdza się w roli dobrego substytutu prawdziwego narciarskiego instruktora.

 

3. Narty poradnik 2010 Lesiewski Andrzej, Lesiewski Janusz

 

Narty poradnik 2010

Jak zacząć lub co należy robić lepiej? Doświadczeni instruktorzy Andrzej i Janusz Lesiewscy udzielą Wam wyczerpujących odpowiedzi na te pytania, wprowadzając w świat różnych odmian narciarstwa, takich jak: funcarving, spidskiing, heliskiing czy snowkite i nie tylko. Sporo miejsca poświęcono także historii narciarstwa oraz archaicznym sprzętom narciarskim. W książce znajdziecie również mnóstwo cennych wskazówek na temat wyboru szkoły narciarskiej.

 

4. Przygotowania do sezonu zimowego Peszek Andrzej

 

 

Dlaczego warto przeczytać tę książkę? Bo to fantastyczne remedium na wszystkie narciarskie bolączki. Kompetentne porady, które nie tylko pomogą Wam uniknąć najczęstszych kontuzji i urazów, ale tez pozwolą stunigować Waszą zwinność i balans. Szczegółowe opisy dynamicznych i statycznych ćwiczeń, które można wykonywać również w domu, przygotowujących odpowiednio mięśnie do aktywności narciarskiej. Wszystko podane w lekkiej, bogato ilustrowanej formie, dzięki czemu informacje są zrozumiałe i szybko zapadają w pamięć.


5. Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych Tasz Szymon

 

Skuteczne ćwiczenia na miękkie skręty i płynne szusy to nie tylko sposób na efektowniejszą ale też na bezpieczniejszą jazdę, która daje więcej frajdy. Wszystkie elementy treningu podzielono na grupy, co ma na celu wyeliminowanie błędów technicznych i wzmocnienie silnych stron narciarza. Z książki dowiesz się także, jak utrzymać równowagę przy minimalnym wysiłku. Książka zmotywuje do doskonalenia sztuki narciarskiej wszystkich tych, którym do tej pory wtłaczano, że aby być dobrym narciarzem, trzeba się nieźle napocić zaczynając od automatycznego odrobienia trudnych, monotonnych lekcji. Szymon Tasz przekonuje, że nad swoimi umiejętnościami można pracować z zabawą i polotem!

Natalia Stokowska